غني بفيتامين ب 12 الذي يمكن أن يساعد في علاج أعراض التوتر والقلق غني جدًا بالحديد لمكافحة التعب.غني جدًا بالبروتين لبناء كتلة العضلات.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
طاقة 1486 كج / 351 سعرات حرارية
الدهون 2.0 غرام
منها مشبعة 0.6 جم
أحادي غير مشبع 0.5 جم
متعدد غير مشبع 0.8 جم
كربوهيدرات 17 جم
منها سكريات 0.54 جم
ألياف 10 جم
بروتين 61 جم
ملح 0.17 جم
فيتامينات٪ NRV
فيتامين أ 1062 ميكروجرام
فيتامين د 110 ميكروجرام
فيتامين هـ 18 مجم
ريبوفلافين (ب 2) 2.8 مجم
فيتامين ب 12 220 ميكروجرام
المعادن
حديد 120 مجم
اليود 113 ميكروجرام
المكونات الرئيسية أعلام المعادن والفيتامينات. 8800٪ من فيتامين ب 12 و 145٪ من فيتامين هـ.خالي من الكرفس والبيض والأسماك والغلوتين والترمس والحليب والأغتراب وخالي من الخردل والبندق والفول السوداني الحر والسمسم والمحار ، ثاني أكسيد الكبريت خال من فول الصويا وخالي من السلفا
